Periodiserad gruppträning - året runt

Sänk Din Score – Sommarträning

Under sommaren kommer vi att erbjuda temakurser i spelets olika delar där fokus kommer ligga på att testa av nuläge och ge relevanta övningar för att kunna ge bästa möjliga utveckling där den behövs som mest just nu.

Temakurser 2020

Tema Clubspeed – Klubbhastighet i fokus!
Hur ska vi öka hastigheten på klubban för att slå bollen längre?
Kurs 1. 27/6 13.30 – 15.00 och 2/7 17.00 – 18.00 (Två tillfällen) – FULLBOKAD
Kurs 2.  4/7 13.30 – 15.00 och 9/7 17.00 – 18.00 (Två tillfällen)

Kostnad: 750:-  (Max 6 platser)

Tema Närspel – Grundteknik och bollbanor
Hur ska vi säkerställa att vårt närspel är funktionellt och hur ska vi få bollen att flyga ”som vi vill” utan att kompensera med tekniken?
Kurs 1. 22/6 17.00 – 19.00
Kurs 2. 4/7 10.00 – 12.00

Kostnad: 695:-  (Max 8 platser)

Tema Puttning – Grundteknik och distanskontroll
Hur säkerställer vi att vår grundteknik är funktionell och passar till såväl korta som långa puttar?
Kurs 1. 21/6 13.00 – 15.00
Kurs 2. 29/6 17.00 – 19.00

Kostnad: 695:-  (Max 8 platser)

Sänk Din Score – Vinterträning

Då är det återigen dags att anmäla sig till vår populära vinterträning i grupp! Planeringen utgår från att vi är kvar i våra gamla lokaler på Gullberna, men kan ändras (i så fall enbart till det bättre) om vi får tillgång till en annan lokal.

Vi kommer att ha en uppstartsträff v.45, i studion, där vi bl.a. kommer att ge alla ett basmotoriskt träningsprogram att göra hemma. Basmotoriken kommer att vara grunden till den fortsatta träningen och något som kommer att genomsyra hela vintern (och resten av året).

Efter det kommer träningen att läggas upp i fyra block.

Block 1 – v. 48-50
Block 2 – v. 3-5
Block 3 – v. 6-9
Block 4 – v.11-12

Träningsgrupperna kommer inte att nivågrupperas speciellt utan träningen kommer att individanpassas.

SdS 1 – Torsdagar 16.15-17.15 – Fulltecknad

SdS 2 – Torsdagar 17.30-18.30 – Fulltecknad

SdS 3 – Söndagar 12.00-13.00 -Fulltecknad

Kostnad   1895:-