Periodiserad gruppträning - året runt

Sänk Din Score – Vårträning

6 veckors träning med fokus på grunder, basmotorik och ”avrostning” efter en lång vinter. Vi kommer att lägga tid på såväl det långa som det korta spelet, men huvudfokus kommer att ligga på att ge dig som deltagare en massa verktyg att använda på egen hand i din träning.

Träningsgrupperna kommer att nivågrupperas med en fast träningsdag varje vecka. Vi startar vecka 15 och håller på fram till vecka 20.

Grupp 1     Hcp 37-54     Måndagar 18.45-19.45

Grupp 2     Hcp 18-36     Tisdagar 19.00-20.00

Grupp 3     Hcp 0-18     Måndagar 17.30-18.30

Anmälan sker i formuläret till höger.
Kostnad 1200:-

 

 

Anmälningsformulär kommer snart

Sänk Din Score – Sommarträning

I detta fyraveckors träningsblock ligger fokus på att spela och att just omsätta det vi tidigare tränat på till att just sänka scoren när vi spelar på banan! Det är absolut inget krav att ha varit med på vårträningen för att ”få” träna sommarträning. Under dessa veckor kommer vi att fokusera på relevanta tester och övningar som är direkt kopplade till resultatet och inte alls lika mycket till tekniken, för att du som deltagare ska kunna utvärdera och strukturera din träning på bästa sätt

Träningsgrupperna kommer även här att nivågrupperas med en fast träningsdag varje vecka. Vi startar vecka 22 och håller på fram till vecka 25.

Grupp 1     Hcp 37-54     –

Grupp 2     Hcp 18-36     –

Grupp 3     Hcp 0-18     –

Anmälan sker i formuläret till vänster.
Kostnad 800:-

Sänk Din Score – Höstträning

Ytterligare ett block med 6 veckors träning där fokus fokus ligger på analys, reflektion och förberedelser inför vintern. Hur ska vi, på bästa sätt, analysera den gångna säsongen och blicka fram mot 2019 redan nu? Vad kan vi dra lärdom av? Vad måste vi bli bättre på? Hur ska vi disponera vår tid? I vilken ordning ska jag göra saker?

Träningsgrupperna kommer även under hösten att nivågrupperas med en fast träningsdag varje vecka. Vi startar vecka 32 och håller på fram till vecka 37.

Grupp 1     Hcp 37-54     Måndagar 18.45-19.45

Grupp 2     Hcp 18-36     Tisdagar 19.00-20.00

Grupp 3     Hcp 0-18     Måndagar 17.30-18.30

Anmälan sker i formuläret till höger.
Kostnad 1200:-

 

 

Anmälningsformulär kommer snart

Sänk Din Score – Vinterträning

Mer information kommer

Anmälningsformulär kommer snart