Periodiserad gruppträning - året runt

Sänk Din Score – Sommarträning

Under sommaren kommer vi att erbjuda temakurser i spelets olika delar där fokus kommer ligga på att testa av nuläge och ge relevanta övningar för att kunna ge bästa möjliga utveckling där den behövs som mest just nu.

Temakurser 2021

Nyhet 2021!
Tema Spel
 – Gemensam uppvärmning, följt av 11 håls spel på banan.
Efter spelet äter vi lunch och fortsätter sedan dagen med träning på de prioriteringsområden som vi definierat under förmiddagens spel.
1 juli – 8.00-14.30 – 6 platser
8.00 Uppvärmning
9.00 Start
12.00 Lunch
13.00 Träning
Kostnad – 1650:- (ink. lunch)

Klassiska temadagar
Tema Närspel –
 Grundteknik och bollbanor
Hur ska vi säkerställa att vårt närspel är funktionellt och hur ska vi få bollen att flyga ”som vi vill” utan att kompensera med tekniken?
22 juni – 16.30-18.30 – 6 platser
29 juni – 16.30-18.30 – 6 platser
Kostnad – 750:-

Tema Puttning – Grundteknik och distanskontroll
Hur säkerställer vi att vår grundteknik är funktionell och passar till såväl korta som långa puttar?
27 juni – 13.00-15.00 – 6 platser
6 juli – 16.30-18.30 – 6 platser
Kostnad – 750:-

Anmälan görs i formuläret till höger

    Sänk Din Score – Höstträning 2021

    Ytterligare ett block med 5 veckors träning där fokus fokus ligger på spetsutveckling, samt analys, reflektion och förberedelser inför vintern. Vad måste vi bli bättre på? Hur ska vi disponera vår tid? I vilken ordning ska jag göra saker?

    Träningsgrupperna kommer även under hösten att nivågrupperas med en fast träningsdag varje vecka, fem veckor i rad och vi drar igång måndagen den 24/8.

    Grupp 1     Hcp under 20.

    Grupp 2     Hcp över 20.

     

    Sänk Din Score – Vinterträning 2020-2021 

    Då är det återigen dags att anmäla sig till vår populära vinterträning i grupp! Planeringen utgår från att vi denna säsong bedriver verksamheten på plats på klubben.

    Vi kommer att ha en uppstartsträff v.45, i studion, där vi bl.a. kommer att ge alla ett basmotoriskt träningsprogram att göra hemma. Basmotoriken kommer att vara grunden till den fortsatta träningen och något som kommer att genomsyra hela vintern (och resten av året).

    Efter det kommer träningen att läggas upp i fyra block.

    Block 1 – v. 48-50
    Block 2 – v. 2-4
    Block 3 – v. 6-9
    Block 4 – v.11-12

    Träningsgrupperna kommer inte att nivågrupperas speciellt utan träningen kommer att individanpassas.

    SdS 1 – Torsdagar 16.15-17.15 – 6 platser

    SdS 2 – Torsdagar 17.30-18.30 – 6 platser

    SdS 3 – Söndagar 12.00-13.00 – 6 platser

    Kostnad   1895:-

     

    Anmälningsformulär

    Tyvärr tvingas vi ställa in årets SDS Vinter p.g.a. rådande Covid-restriktioner.

    Vi hoppas att ni alla tar hand om er och att vi ses igen till våren!

    Sänk Din Score – Vårträning

    6 veckors träning med fokus på grunder, basmotorik och ”avrostning” efter en lång vinter. Vi kommer att lägga tid på såväl det långa som det korta spelet, men huvudfokus kommer att ligga på att ge dig som deltagare en massa verktyg att använda på egen hand i din träning.

    Grupperna kommer att bestå av maximalt 7 personer + tränare och vi kommer att följa alla rekommendationer och restriktioner från myndigheterna gällande hanteringen av Covid-19. All gemensam utrustning desinficeras mellan varje pass.

    Träningsgrupperna kommer att nivågrupperas med en fast träningsdag varje vecka. Vi startar v.15. (Måndagen den 12 april)

    Grupp 1A     Hcp 0-25     Måndagar 18.15-19.15 – FULLBOKAD
    Grupp 1B     Hcp 0-25     Måndagar 19.15-20.15

    Grupp 2A     Hcp 25-54     Tisdagar 17.30-18.30 – FULLBOKAD
    Grupp 2B     Hcp 25-54     Tisdagar 18.45-19.45 – FULLBOKAD

    Kostnad 1400:-
    Anmälan görs i formuläret till höger

    Efteranmälan

    Träningen har redan startat för säsongen, men om du vill hoppa på i efterhand finns det fortfarande ledig plats i Grupp 1B, som tränar måndagar 19.15-20.15

    Vid intresse, skicka ett mail till Henrik på hs@carlskronagk.com