Periodiserad gruppträning - året runt

Sänk Din Score – Vinterträning 2022-2023 

Vi kör vidare på fjolårets koncept med träning på klubben i grupper om 6 personer över 90 minuter. Halva gruppen tränar golffys/rörlighetsträning i vår konferenssal och halva tränar teknik i studion, sedan byter vi efter 45 minuter.

Alla deltagare kommer få ta del av plattformen Kinexit, som är vår grund till allt som rör golffys. Här kommer alla att få individuellt anpassade träningsprogram och möjlighet till träning under 6 månader. Vi kommer att erbjuda individuell Kinexit screening till alla deltagare under v. 45, för de som vill individanpassa sin fys- och rörlighetsträning mer ingående. Väljer man att inte screenas, kan man ändå anpassa träningen genom att göra en enklare screening på egen hand.

Träningen kommer sedan att läggas upp i fyra block.

Grundplan – v. 48-49
Block 1 – v. 3-6
Block 2 – v. 7-9
Block 3 – v.11 och 13 (utomhus)

Anmälan

Anmälan görs i år via MinGolf, precis som en vanlig tävlingsanmälan.
Klicka här  eller logga in som vanligt och sök efter Vinterträning SDS på Carlskrona GK. Anmälan ligger upplagd då träningen startar, dvs 10 eller 13 november.

Träningsgrupperna kommer inte att nivågrupperas speciellt utan träningen kommer att individanpassas.

SdS 1 – Torsdagar 17.00-18.30

SdS 2 – Torsdagar 18.45-20.15

SdS 3 – Söndagar 11.00-12.30

Kostnad   2195:-

Sänk Din Score – Sommarträning

SdS Sommar är perfekt för dig som vill lägga lite extra fokus på ett specifikt moment i spelet under ett par intensiva timmar, för att sedan kunna överföra det vi tränat direkt till spelet på banan. 

Puttning – 

Sving –

Närspel – 

CGK-veckan BOOSTER – 

Anmälan och betalning görs direkt i vårt bokningsverktyg Matchi, där ni hittar alla Sänk din Score Sommarkurser under ’Aktivititer’.
Klicka på Matchiloggan för att komma direkt till anmälan